Занятия спортом дома на карантине

[Katerana]

Карантин - не конец света, нельзя переставать заниматься спортом, ходить, бегать, да и просто двигаться! В сложившейся ситуации заниматься спортом не так просто, ибо закрыты все тренажерные зала, а на улице на спортивных площадках собираться нельзя. Я крайне рекомендую не посещать стадионы, спортивные залы, вы имете возможность заразиться короновирусом.

Давайте вместе попробуем наладить регулярные тренировки дома ?

Comments

[Radchenko]

Я активно тренируюсь три раза в неделю, а легкие занятия выполняю в качестве зарядки ежедневно по утрам. Я не являюсь профессиональным спортсменом и не готовлюсь к соревнованиям, поэтому никогда не заставляю себя нагружаться потому, что «так надо». У меня дома есть все необходимое спортивное оборудование: пара тренажеров, гантели, штанга, гири Sport-Gym и поэтому я занимаюсь тогда, когда мне это в удовольствие)